《全国桑拿天地图：看看哪里桑拿天天见》

　　中国天气网讯 三伏未至，暑热已盛。今年以来范围最大、强度最强的高温天气(🗝)在昨天(6月30日)强势登场，未来一周继续影响我国，南(🌙)北方多地将体验桑拿天，局地最高气温可达40℃，一键穿越至常年大暑时节。中国天气网推出全国桑拿天地图，看看哪(🐰)里桑拿天天见。 　　昨天开始，一轮大范围高温过程来袭，江(👯)南等地热得尤为突出。未来一周，被(😩)副(⛑)热带高压牢牢掌控的江南一带仍将是高温的核心影响区域，局地气温可达40℃以上。随着副热带高压大幅西伸北抬，湿热空气会(👫)随之(🚇)向北输送，中东部高温闷热范围会明显扩大，将囊括华北中南部到华南的大片区域。 　　从中国天气网推出的全国桑拿天地图来看，7月1日至7日，全国(♍)十(🈴)余省份将一起“蒸桑拿”，高温天数最多的江苏(🏿)、浙江、福建、江西、湖南、广东、广(⏮)西等地将是必“蒸”之地，桑(🐹)拿天天见。华北南部、黄淮等地(🛄)7月2日前后闷热升级，高温区(⭐)域扩大，桑拿天(📈)数能达到5天(🎓)左右，也将频繁“蒸(⏬)桑(🤚)拿(🛬)”。 　　(😍)江南地区将是此轮高温过程的核心影响区域，不仅高温最为凶猛，持续时间也最久，尤其是浙江、上海、福建等地，高温天天见，且具有一定的极端性。大城市中，合肥、武汉、南京、上海、杭州、南昌、长沙、福州高温或一周全勤，其中(🔝)杭州7月(🕝)4日至7日40℃或连续打卡，可能打(⬇)破(🎉)当地最早40℃纪录。上述地区不仅白天酷热，夜晚也难享清凉(💫)，部分地区最低气温也能达到30℃，将经历同期少见的连续闷热。 　　华北中南部、黄淮大部地区7月2日前后加入“蒸桑拿”的队伍，河北、北京、山东、河南等地桑(➕)拿天将维持5天以上。北京未来一周(🛌)最高气温都在30℃以上，受降雨影响，今明天相对湿度在80%至90%上下，体感将达到35℃以上。四川盆地不少(🔚)地方的桑拿(🌪)天日数(🤣)也可达5天左右，频繁体验“蒸桑拿”。 　　黑龙江中西部、山东半岛(🕰)、山西(🕚)南部、陕西中南部地区(🍑)7月2日至4日雨水频繁，这些地方在降雨过后，湿度增加，也有可能偶露“蒸”容(🍳)，桑拿天日数在1至3天左右。 　　最为清凉的是(👠)内蒙古大部、青海、四川西部、西藏等地，因(🍅)海拔较高，天气相对清凉，桑拿天不(📧)会登场。值得注意(🍤)的是，新疆大部地区虽然不会经历闷热桑拿天，但一些地方将经历高温(☝)炙(🔩)烤，需做好防暑降(🛠)温措施。 　　桑(🤰)拿天的特点是气温高、湿度大、风速小，感觉非常闷(🍑)热，类似蒸桑拿。据中国天气网大数据测算，当气温高于一定数值后，在相同的气温下，相对湿度越大，体感温度的增幅就越明显。在不考虑风速和太阳辐(🤐)射因素的情况下，当一个地方气温达到32℃，湿度在50%左右时，体感温度就可达到高温标准，当相对湿度达到100%时，体感温度甚至能超过50℃。 　　高温高湿的闷热天气容易引发中暑。这是(🕜)因为，在湿热、风速小的天气下，汗液的蒸发速度会大大降低，人体内的热量无法及时随汗液散发出去，体(🔯)内的热量积蓄过多或(🚥)者体温调节中枢功能出(🍬)现紊乱，就(🏷)会引(📸)发中暑。中暑并不是一蹴而就的(🌡)，是一(🗞)个由轻到重(🚈)的连续过程，具有隐蔽性和(😸)迷(🕹)惑性，如未引起重视，发展到重度中暑，病情就会急转直下，甚至危及生命。 　　如何识别中暑症状？首先(🤪)是最轻微的先兆中暑，这时人体可能出现大汗淋漓、四肢无力、口渴、头晕、头痛等症状。轻症中暑的症状会在先兆中(🔻)暑基础上继续加重，体温上升，可能出现皮肤灼热(⏹)、血压下降、脉搏增快等症状。重症中暑开始时会大(🥙)量出汗，之后转为皮肤干热、无汗(🐰)并伴有(🕚)昏迷，热痉挛、热衰竭和热射病都属于重症中(🔚)暑，其中热射病最为严重(✏)，致死率高(🤜)。 　　出现(🗝)先兆中暑症状，需赶快离开高温环境，寻找阴凉通风处休息；少量多次补充含有盐分的清凉饮(🖌)料，迅速降温。出现轻度中暑症状，应减少患者衣物，用水淋湿皮肤，利(🍃)用风扇等工具加速周围空气流通，可适当补充含盐饮料。 　　如果出现重症中暑症状，发病后3小时为抢救的“黄金3小时”，需立即拨打(⚾)急(🕳)救电话就医，等待的同时采取现场救治。在阴凉通风处，让患者平躺，双(😺)脚垫高；减少衣物，在头部、腋下及腹股沟(💯)等大血管区覆盖湿(💖)毛巾；注意保持患者呼吸道畅通(✴)，热痉挛或热衰竭患者可小口补充水分或电解质饮料。 　　未来一周，中东部将现大范围桑拿闷热天气，炎热程度堪(🍎)比常年大暑时节(❣)，部(🛂)分地区极易中暑。中国天气网提醒，老人和孩子等重点防护(🚈)人群尽量减少高温时段外出，保(🍄)持室内通风和适宜温度，注(🚌)意补水；户外工作者要定时(🤓)休息，合理安排工作时间，随身携带防暑用品，谨防中暑。(策划(🏞)/江漪 数据支持/霍云怡 信欣 董静舒 设计/刘红欣 审核/张慧 刘文静 余晓芬)

【凤唳九天电视剧：权谋虐恋大戏全解析，陈哲远李墨之演绎乱世绝恋，原著小说改编亮点揭秘的相关新闻】