《全国桑拿天地图：看看哪里桑拿天天见》

　　中国天气网讯 三伏未至，暑热已盛。今年以来范围最大、强度最强的高温天(🥡)气在昨天(6月30日)强势登场(🌅)，未来一周继续影响我国，南北方多地将体验桑拿天，局地最高气温可(🉑)达40℃，一键(✅)穿越至常年大暑时节。中国天气(🏷)网推出(🌳)全(🎻)国桑拿天地图，看看哪里桑拿天天见。 　　昨天开始，一轮大范围高温过程来袭，江南等地热得尤为突出。未来一周，被副热带高压牢牢掌控的江南(♑)一带仍将是高温的核心影响区域，局地气温可达(💳)40℃以上。随着副热带高压大幅西伸北抬，湿热空气会随之向北输送，中东部(⚽)高温闷热范围会明显扩大，将囊括华北中南部到华南的大片区域。 　　从中国天气网推出的全国桑拿天地图来看，7月1日至7日，全国十余省份(😁)将一起“蒸桑拿”，高温天数最多的江苏、浙江、福建、江(💰)西、湖南、广东、广西等地将是必“蒸”之地(✊)，桑拿天天见。华北南部、黄淮等地7月2日前后闷热升级，高温区域扩大，桑拿天数(🚯)能达到5天左右，也将频繁“蒸桑拿”。 　　江南地区将是此轮高温过程的(🗿)核心影响区域，不仅高温最为(📷)凶猛，持续时间也(✏)最久，尤其是浙江、上海(🥦)、福建等地，高(🔑)温(🎃)天天见，且具有一定的极端性。大城市中，合肥、武汉、南京、上(🌿)海、杭州、南昌、长沙、福州高温(🕘)或一周全勤，其中(📯)杭州7月4日至7日40℃或连续打卡，可能打破当地最早40℃纪录。上述地区不仅白天酷热，夜晚也难享(👱)清凉，部分地区最低气温也能达到30℃，将经历同期少见的连续闷热。 　　华北中南部、黄淮大部地区7月2日前后(🌳)加入“蒸桑拿”的队伍，河北、北京、山东、河南等地桑拿天将维持5天(🧥)以上。北京未(👠)来一周最高(🆘)气温都在30℃以上，受降雨影响，今明天相对湿度在80%至90%上下，体感将达到35℃以上。四川盆地不少地方的桑(🌀)拿天日数也可达5天左右，频繁体验“蒸桑拿”。 　　黑龙江中西部、山东半岛、山西南部、陕西中(🍍)南部(🖼)地区7月2日至4日雨水频繁，这些地方在降雨过后，湿度增加，也有可能偶露“蒸”容，桑拿天日数在1至3天左右。 　　最为清凉的是内蒙古大部、青(🔯)海、四川西部、西藏等地，因海拔(🆗)较高，天气相对清凉，桑拿天不会登场。值得注意的是(🕖)，新疆大(📙)部地区虽然不(🏔)会经历闷热(🐛)桑(🍤)拿天，但一些地(🕢)方将经历高温(🛸)炙烤，需做好防暑降温措施。 　　桑拿天的特点是气温高、湿度大、风速小，感觉非常闷热，类似蒸桑(🏆)拿。据中国天气网大数据测算，当(🛢)气温高于一定数值后，在相同的气温下，相对湿度越大，体感温度的增幅就(🍔)越(🍩)明显。在不考虑(🎅)风速和太阳辐射因素的情况下，当一个地方(🚆)气(🎨)温达到32℃，湿度在50%左右时，体感温度就可达到高温标准，当相对湿度达到100%时，体感温度甚至能超过50℃。 　　高温高湿的(🏋)闷热天气容易引发中暑。这是因为，在湿热、风(⛸)速小的天气下，汗液的蒸发速度会大大降低，人(🗞)体内的热量无法及时随汗液散发出去，体内的热量积(📙)蓄过多或者体温调(⏯)节中枢功能出现紊乱，就会引发中暑。中(🎂)暑并不是一蹴而就的，是(🐅)一个由轻到重的连续过程，具有隐蔽性和迷惑性，如未引起重视，发展到重度中暑，病情(💃)就会急转直下，甚至危(😷)及生命。 　　如何识别中暑(🎻)症状？首先是最轻微的先兆中暑，这时人体可能出现大汗淋漓、四肢无力、口渴、头晕、头痛等症状。轻症中暑的症状会在先兆中暑基础上继续加重，体温上升，可能出现皮肤(🕺)灼热、血压下降、脉搏增快等症状(🍐)。重症中暑开始时会大量出汗，之后转为皮肤干热、无汗并伴有昏迷，热痉挛、热衰竭和热射病都属于重症中暑，其中热射(🏮)病最为(😮)严重，致死率高(🌞)。 　　出现先(🍫)兆中暑症状，需赶快离开高温环(😁)境，寻找阴凉(💲)通风处(🌁)休息；少量多次补充含有盐分的(🌸)清凉饮料，迅速降温。出现轻度中暑症状(⛄)，应减少患者衣物，用水淋湿皮肤(💻)，利用(🕧)风扇等工具加速周围空气流通，可适当补充含盐饮料。 　　如果出现(🛃)重症中暑症状，发病后3小(💭)时为抢救的“黄金3小时”，需立(🎱)即拨打急救电话就医，等待的同时采取现(🆖)场(🐟)救治。在阴凉通风处，让患者平躺，双脚垫高；减少衣物，在头部、腋下及腹股(🛰)沟等大血管区覆盖湿(🔧)毛巾；(🔶)注意保持患者呼吸道畅通，热痉挛或热衰竭患者可小口(📤)补充水分或电解质饮(🧣)料。 　　未来一周，中东部将现(⬆)大范(😣)围桑拿闷热天气，炎热程度堪比常年大暑时节，部分地区极易中暑。中国天气网提醒，老人和孩子等重点防护人群尽量减少高温时段外出，保持室内通风和适宜温度，注意补水；户外工作者要定时休息，合理安排工作时间，随身携带防暑用品，谨防中暑。(策划/江漪 数据支持/霍云怡 信欣 董静舒 设计/刘红(🛌)欣 审核/张慧 刘文静 余晓芬)

【电视剧李三枪：抗战传奇英雄的烽火岁月，揭秘地下党特工的惊险谍战生涯的相关新闻】