《全国桑拿天地图：看看哪里桑拿天天见》

　　中国天气网讯 三伏未至，暑热已盛。今年(😺)以来范围最大、强度(🐾)最强的高温天气在昨天(6月30日)强势登场，未来一周(🦈)继续影响我国，南(🕒)北方多地将体验桑拿天，局地最高气温可达40℃，一键穿越(🐐)至常年大暑时节。中国天气网推出全国桑(🎧)拿天地图，看看哪里桑拿天天见。 　　昨天开始，一轮大范围高温过程来袭，江南等地热得尤为突出。未来一周，被副热带(⛲)高压牢牢掌控的江南(🦃)一带仍将(📊)是高温的核心影响区域，局地气温可达40℃以上。随着副热带高压大幅西伸北抬，湿热空气会随之向北输送，中东部高温(🏛)闷热范围会明显扩大(😏)，将囊括华北中南部(🍭)到华南的大片区域。 　　从中国天(💐)气网推出的全国桑拿天地图来看，7月1日至7日，全国(🥟)十余省份将一起“蒸桑拿”，高温天数最多的江苏、(👨)浙江、福建、江西、湖南、广东、广西等地将是必“蒸”之地，桑拿天天见。华北南部、黄淮等地7月2日前后闷热升级，高温区域扩大，桑拿天数能达(🚭)到5天左右，也将频繁“蒸桑拿”。 　　江南地区将是此轮高温过程的核心影响区域，不仅高温最为凶猛，持续时间也最久，尤其是浙江、上海、福(🚂)建等地，高温天天见，且具有一定的极端性。大城市中，合肥、武汉、南京、上海、杭州、南昌(🤜)、(💯)长沙、福州高温或一周全勤，其中(🚊)杭州7月4日(🆙)至7日40℃或连续打卡，可能打(🍒)破当地(🍙)最早40℃(📏)纪录。上述地区不仅白天酷热，夜晚也难享清凉，部分地区最低气温也能达到30℃，将经历同期少见的连续闷热。 　　华北中南部、黄淮(🍬)大部地区7月2日前后(🌪)加(⏳)入“蒸桑(💥)拿”的队伍，河北、(📨)北京、山东、河南等地桑拿天将维持5天以上。北京未来一周最高气温都(🤜)在30℃以上，受降雨影响，今明天相对湿度在80%至90%上下，体感将达(🏠)到35℃以上。四川盆地不少地方的桑拿天日数也可达5天左(👬)右，频繁体验“蒸桑拿”。 　　黑龙江中西部、山东半岛、山西南部、陕西中南部地区7月2日至4日雨(🏂)水频繁，这些地方在降雨过后，湿度增加(🎍)，也有可能偶露“蒸”容，桑拿天日数在1至3天左右。 　　最为清凉的是内蒙古大部、青海、四川西部、西藏等地，因海拔较高，天气相对清(💶)凉，桑拿天不(📗)会登场。值得注意(🕧)的是，新疆大部地(😺)区虽然不会(🐲)经历(🕋)闷热桑拿天，但一(🎷)些地方将经历高温炙烤，需做好防暑降温措施。 　　桑拿天的特点是气温高、(📞)湿度大、风速小，感觉非常闷热，类似蒸桑拿。据中国天气网大(🚪)数据测算，当气温高(😹)于一定数值后，在相(🥒)同的(💆)气温下，相对湿度越大，体感温度的增幅就越明显。在不考虑风速和(💤)太阳(✒)辐射因素的情况下，当一个地方气温达到32℃，湿度在50%左右时，体感温度就可达到高温标准，当相对湿度达到100%时，体感温度甚至能超过50℃。 　　高温高(🍮)湿的闷热天气容易引发中暑。这是因为，在湿热、风速小的天气下(🚓)，汗液的蒸发速度会大大降低，人体内的热量无法及时随汗液散(😧)发出去，体内的热量积蓄过多或者体温调节中枢功能出现紊乱，就会引发中暑。中暑并不是一(🏓)蹴而就的，是一个由(🐍)轻到重的连(💴)续过程，具有隐蔽性和迷(🌧)惑性，如未引起重视，发展到重度中暑，病情就会急转直下(✳)，甚至危及生命。 　　如(🌓)何识别中暑症状？首先是最轻(⚡)微的先兆中暑，这时人体可能出现(📄)大汗淋漓、四肢无力、(💴)口(🌓)渴、头(🧞)晕、(👯)头(🎓)痛等症状。轻症中暑的症状会在先兆中暑基础上继续加重，体温上升，可能(🤝)出现皮肤灼热、血压(🔀)下降、脉搏增快等症状。重症中暑开始时会(🏸)大量出汗(💦)，之后转为皮肤干热、无汗并伴有昏迷，热痉挛、热衰竭和热射病都属于重症中暑，其中热射病最为严重，致死率高。 　　出现先兆中暑症状，需赶快离开高温环境(🔑)，寻找阴凉通风处休息；少量多次补充含有盐分的清凉饮料，迅速降温。出现轻度中暑症状，应减少患者衣物，用水淋湿皮肤，利用风扇等工具加速周围空气流通，可适当补充含盐饮料。 　　如果出现重症中暑症状，发病后3小时为抢救的“黄金3小(🦇)时”，需立即拨打急救电话就医，等待的同时采取现场救治。在阴凉通风处，让患者平躺，双脚垫(🏴)高；减少衣物，在头部、腋下及腹股沟等大血管区覆盖湿毛巾；注意保持患者呼吸道畅通，热痉挛或热衰竭患者可小口补充水分或电解质饮料。 　(⛲)　未来一周，中东部将现大范围桑拿闷热天气，炎热程度堪比常年大暑时节，部(🐠)分地区极易中暑。中国天气网(🔠)提醒，老(🧘)人和孩子等重点防护(🧘)人群尽量减少高温时段外出，保持室内通风(📿)和适宜温度，注意补水；户外工作者要定时(🉑)休息，合理安排工作时间，随身携带防暑用品(📴)，谨防中暑。(策划/江漪 数据支持/霍云怡 信欣 董静舒 设计(🎳)/刘红欣 审核/张慧 刘文静 余晓芬(🐙))

【拥抱幸福 电视剧：温暖治愈的家庭情感大剧，看平凡人生如何拥抱爱与幸福的相关新闻】