《全国桑拿天地图：看看哪里桑拿天天见》

　　中国天气网讯 三伏未至(✨)，暑热已盛。今年以来范围(💒)最大、强度(📋)最强(✊)的高温天气在昨天(6月30日)强势登场，未来一(👊)周继续影响我国，南北方多地将体验桑拿天，局地最(🍂)高气温可达40℃，一键穿越至(🎀)常年大暑时节。中国天气网推出全国桑拿天地(🥃)图，看看哪里桑拿天天见。 　　昨天开始，一轮大范(😼)围高温过程来袭，江南等地热得尤为突出。未来一周，被副热带高压牢牢掌控的江南一带仍将是高温的核心影响区域，局地气温可达40℃以(🍧)上。随着副热带高压大幅西伸北抬，湿热空气会随之向北输送，中东部高温闷热范围(💏)会明显扩大，将(💈)囊括华北中南部到华南的大片区域。 　　从中国天气网推(🌉)出的全国桑拿天地图来看，7月1日至7日，全国十余省份将一起“蒸(😪)桑拿”，高温天数最多的江(🎠)苏、浙江、福建、江(🐅)西、湖南、广东、广西等地将是必“蒸”之地，桑拿天天见。华北南部、黄淮等地7月2日前后闷热升级，高温(🙎)区域扩大，桑拿天数能达到5天左右，也将频繁“蒸桑拿”。 　　(🏧)江(🌃)南地区将是此轮高温过程的核心影响区域，不仅高温最为凶猛，持续时间也最久，尤其是浙江、上海、福建等地，高温天天见，且具有一定的极端性。大城市中，合肥、武汉、南京、上海、杭州、南昌、长沙、福(🚺)州高温或一周全勤，其中杭州7月4日至(🎿)7日40℃或连(🏿)续打(🐑)卡，可(🍔)能打(🌚)破当地最早40℃纪录。上述地区不仅(🙉)白天酷热，夜晚也难享清凉，部分地区最(🐆)低气温也能达到30℃，将经历同期少见的连续闷热。 　　华北中南部、黄(🕡)淮大部地区7月(🍳)2日前后加入“蒸桑拿”的队伍，河北、北京、山东、河(🗾)南(🦅)等地桑拿天将维持5天以上。北京未来一周最高气温都在30℃(🎟)以上，受降雨影响，今明天相对湿度在80%至90%上下，体感将达到35℃以上。四川盆地不少地方的桑拿天日数也可达5天左右，频繁体验“蒸桑拿”。 　　(♉)黑龙江(💶)中西部、山东半岛、山西南部、陕西中南部地区7月2日至4日雨水频繁，这些地方在降雨过后，湿度增加，也有可能偶露“蒸”容，桑拿天日数在1至(🍌)3天(🐫)左右。 　　最为清凉的是内蒙古大(📇)部、青海、四川西部、西藏等地，因海拔较高，天气(👏)相对清凉，桑拿天不会登场。值得注意的是，新疆大部地区虽然不会经历闷热桑拿天，但一些(🐪)地方将经历高温炙烤，需做好防暑降温措施。 　(🐪)　桑拿天的特点(🙊)是气温高、湿度大、风速小，感觉非常闷热，类似蒸桑拿。据中国天气网大数据测(⏰)算，当气温高于一定数值后，在相同的气温下，相对湿度越大，体(😔)感温度的增幅就越明显。在(📮)不考虑风速和太阳辐射因素的情况下(🕗)，当(🔬)一个地方气温达到32℃，湿度在50%左右时，体感温度就可达到高温标准，当相(📂)对湿度达到100%时，体感温度甚至能超过50℃。 　　高温高湿的闷热(💋)天气容易引发中暑。这是因为，在湿热(🚏)、风速小的天气下，汗液的蒸发速度会大大降低，人体内的热量无法及时随汗液(🐠)散发出去，体内的热量积蓄过多或者体温调节中枢功能出现紊(👆)乱，就会引发中暑。中暑并不(💾)是一蹴(⌛)而就的，是一个由轻到重的连续过程，具有隐蔽性和迷惑性，如未引起重视，发展(🈹)到重度中暑，病情就会急(😱)转直下，甚至危及生命(🍓)。 　　如何识别中暑症状？首先是最轻(🐧)微的先兆中暑，这时人体可能(✨)出现大汗淋漓、四肢无力(📔)、口渴、头晕、头痛等症状。轻症中(🏊)暑的症状会在先兆中暑基础上继续加重，体温上升(👬)，可能出现皮肤灼热、血压下降、脉搏增快等症状。重症中暑开始时会大量出汗，之后转为(💗)皮肤干热、无汗并伴有昏迷，热痉挛、热衰竭和热射病都属于重症中暑(🎄)，其中热射(🎢)病最为严重，致死率高。 　　出现先兆中暑症状，需赶快离开高温环境，寻找阴凉(💸)通风处休息；少量多次补充含有盐分的清凉饮料，迅速降温。出现轻度中暑症状，应减少患者衣物，用水淋湿皮肤(💍)，利用风扇等工具加速周围空气(⚫)流通，可适当补充含盐饮(🦐)料。 　　如果出现重症(💥)中暑症状，发病后3小时为(📽)抢救的“黄金3小时”，需立即拨打急救电话就医，等待的同时采取现场救治。在阴凉通风处，让患(🔧)者平躺，双脚垫高；减少衣物，在头部、腋下及腹股沟等大血管区覆盖(🌪)湿毛巾；注意保持患者呼吸道畅通，热(🖥)痉挛或热衰竭患者可小(🍜)口补充水分或电解质饮料。 　　未来一周，中东部将现大范围桑(📮)拿闷热天气，炎(🔉)热程度堪比常年(🚈)大暑时节，部分地区极易中暑。中(♟)国天气网提醒，老人和孩子(♐)等重点防护人群尽量减少高温时段外出，保持室内通风和适宜温度，注(🅿)意补水；户外工作者要定时休息，合理安排工作时间，随(🔴)身携带防暑用品，谨防中暑。(策划/江漪 数据支持/霍云怡 信欣 董静舒 设计/刘红欣 审核/张慧 刘文静 余晓芬)

【疯人院 电视剧：揭秘精神病院背后的人性挣扎与惊悚悬疑故事的相关新闻】