《全国桑拿天地图：看看哪里桑拿天天见》

　(📂)　中国天气网讯(💷) 三伏未至，暑热已盛。今年以来范围(📣)最大、强度最强的高温天气在昨天(6月30日)强势登场，未来一周继(🤐)续影响我国，南北方多地将体验桑拿天，局地最高气温可达40℃，一键穿越至常年(⏱)大暑时节。中国天气(👚)网推出全国桑拿天地图，看看哪里桑拿天天见。 　　昨天开始，一轮大范围高温过程来袭，江南等地热得尤为突出。未来一周(😘)，被(🥖)副热带高压牢牢掌控的江南一带仍将是高(🍲)温的核心影响区(🚎)域，局地气温可达40℃以上。随着副热带高压大幅西伸北抬，湿热空气会随之向北输送，中东部(🏍)高温闷热范围会明显(😳)扩大，将(🧛)囊括华北中南(🍪)部到华南的大片区域。 　　(🐧)从中国天气网推出的全国桑拿天地图来看，7月1日至7日，全国(🧒)十余省份将一起“蒸桑拿”，高温天数最多的江苏、浙江、福建、江西(🌰)、湖南(🚞)、广(🈶)东、广西等地将是必“蒸”之地，桑拿天天见。华北南部、黄淮等地7月2日前后闷热升级，高温区域扩大，桑拿天数能达到5天左右，也将频繁“蒸桑拿”。 　　江(🤷)南地区将是此轮高温过程的核心影响区域，不(🛣)仅高温(🌀)最为凶猛，持续时间也最久(💿)，尤其是浙江、上海、福建等地，高温天天见，且具有一定的极端性。大城(🔽)市中，合肥、武汉、(🌳)南(🔼)京、上海、杭(😾)州、南昌、长沙、福州高温或一周全勤，其中杭州7月4日至(🌗)7日40℃或连续打卡，可能打破当地最早40℃纪(🍎)录。上述地区不仅白天酷热，夜晚也难享清凉，部分地区最低气温也能达到30℃，将经历同期(🅰)少见的连续闷热。 　　华北中南部、(🖤)黄淮大部地区7月2日(🕢)前(🦋)后加入“蒸桑拿”的队伍，河北、北京、山东、河南等地桑拿天将(🔮)维持5天(🗑)以上。北(🚻)京未来一周最高气温都在30℃以上，受降雨影响，今明天相对湿度在80%至90%上下，体感将达到35℃以上。四川盆地不少地方的桑拿天日(💃)数也可(🙎)达5天左右，频繁体验“蒸桑拿”。 　　黑龙江中西部、山东半岛、山西南部、陕西中南部地区7月2日至4日雨水频繁(🎥)，这些地方在降雨过后，湿度增加，也有可能偶露“蒸”容(👭)，桑拿天日数在1至3天左右。 　　最为清凉的是内蒙古大部、青海、四川西部、西藏等地，因海拔较高，天气相对(🦀)清凉，桑拿天不会登场。值得注意的是，新疆大部地(🕉)区虽然不会经历闷热桑拿天，但一些地方将经历高温炙烤，需做(🛁)好防暑降温措施。 　　桑拿天的特点是气温高、湿度大、风速小，感觉非常闷热，类似蒸桑拿。据中国天气网大数据测算，当气温高于一定数值后，在相同的气温下，相对湿度越大，体感温度的增幅就越明显。在不(🕋)考虑风速和太阳辐(🧐)射因素的情况下，当一个地方气温(⛄)达到32℃，湿度在50%左右时，体感温度就可达到高温标准，当相对湿度达到100%时，体(🔉)感温度甚至能超过50℃。 　　高(🌷)温高湿的闷(🤜)热天气容易引发中暑。这是因为，在(⬛)湿热、风速小的天气下，汗液的蒸发速度会大大降低，人体内的热量无法及时随汗液散发出去，体内的热量积蓄过多或者(🥔)体温(🔕)调节中枢功能出现紊乱，就会引发中暑。中暑并不是一(⚫)蹴而就的，是一个由轻到重的连续过程，具有隐蔽性和迷惑性，如未引起重视，发展到重度中暑，病情就会急(🐊)转直下，甚至危及生命。 　(🥨)　如何识别中暑症状？首先是最轻微的先兆中暑，这时人(📎)体可能出现大汗淋漓、四肢无力、口渴、头晕、头痛等症状。轻症中暑的症状会在先兆中暑基础上继续加重，体温上升，可能出现皮肤灼热、血压下降、脉搏增快(🌽)等症状。重症中(📭)暑开(🗨)始时会大量出汗，之(🌷)后(🐉)转为皮肤干热、无汗并伴有昏迷，热痉挛、热衰竭和(🍔)热射病都属于重症中暑，其中热射病最为严重，致死率(🍶)高。 　　出现先兆中暑症状，需赶快离开(🧛)高温环境，寻找阴凉通风处休息；少量多次补充含有盐分的清凉饮(🍌)料，迅速降温。出现轻度(🛤)中暑症状，应减少患者衣物，用水淋湿皮肤(🏟)，利用风扇等工具加速周围空气流通，可适当补充含盐饮料。 　　如(🎡)果出现重(⛎)症中暑症状，发病后3小时为抢(🦀)救的“黄金3小时”，需立即拨打急救电话就医，等(💇)待的同时采取现场救治(⛲)。在阴凉通风处，让患者平躺，双脚垫高；减少衣物，在头部(🥞)、腋下及腹股沟等大血管区覆盖湿毛巾；注意保持患者呼吸道畅通，热痉挛(🌡)或热衰竭患(⛔)者可小口补充水分或电解质饮料。 　　未来一周，中东部将现大范围桑拿闷热天气，炎热程度堪(🙁)比常年大暑时节，部分地区极易中暑。中国天气网提醒，老人和孩子等重点防护人(🐻)群尽量减少高温时段外出，保持室内通风(🔓)和适宜温度，注意(🏬)补水；户外工作者要定时休息，合理安(🏙)排工作时间，随身携带防暑用品，谨防中暑。(策划/江(⏪)漪 数据支持/霍云怡 信欣 董静舒 设(😗)计/刘红欣 审核/张慧 刘文静 余(😩)晓芬)

【张若昀最新电视剧：《庆余年2》震撼来袭，范闲再掀权谋风云，原班人马回归引爆期待的相关新闻】