《全国桑拿天地图：看看哪里桑拿天天见》

　　中国天气网讯 三伏未至，暑热已盛。今年(🌚)以来范围最大、强度最强的高温天气在昨天(6月30日)强势登场，未来一周继续影响我国，南北方多地将体验桑拿天，局地最高气温可达40℃，一键穿越至常年大暑时节。中国天(🌖)气(📝)网推出全国桑拿天地图，看看哪里桑拿天天见。 　　昨天开始，一轮大范围高温过程来袭，江南等地热得尤为突出。未来一周，被副热带高(㊙)压牢牢(🏙)掌控的江南一带仍将是高温的核心影响区域，局地气温可达40℃以(🌑)上。随着副热带高压大幅西伸北抬，湿热空气会随之向北输送，中东部高温闷热范围会明显扩大，将囊括华北(💦)中南部到(🚼)华南的大片区域。 　(🛂)　从中国天气网推出的全国桑拿天地图来看，7月1日至7日，全国十余省份将一起“蒸桑拿(🤑)”，高温天数最多的江苏、浙江、福建、江西、湖(🍏)南(🆕)、广东、广西等地将是必“蒸”之地，桑拿天天见。华北南部、黄淮等地7月2日前后(🕵)闷热升级，高(🍓)温区域扩大，桑拿天数能达到5天左右，也将频繁“蒸桑拿(🏐)”。 　　江南地区将是此轮高温过程的核心影响区域，不仅高温最为凶猛，持续时间也最久，尤其是浙江、上海、福建等(✈)地，高温天天(🤶)见，且具(🥦)有一定的极端(🥢)性。大城市中，合肥(⛱)、武汉、南京、上海、杭州、南(🍪)昌、长沙、福州高温或一周全勤，其中杭州7月4日至7日40℃或连续打卡，可能打破当地最早40℃(🛰)纪录。上述地区不仅白天酷热，夜晚也难享清(🤡)凉(🤽)，部分地区最低气温也能达到30℃，将经历同期少见的连续闷热。 　　华北中南部、(🕝)黄淮(🍀)大部地区7月2日前后加入“蒸桑拿”的队伍，河北、北京、山东、河南等地桑拿天将(🖍)维持5天以上。北京未来一周最高气温都在30℃以上，受降雨影响，今明(🕊)天相对湿度在80%至90%上下，体感将(🌻)达到35℃以上。四川盆地不少地方的桑拿天日数也可达5天(🎩)左右，频繁体验“蒸桑拿”。 　　黑龙(🎸)江中西部、山东半岛、山西(🍮)南部、陕西中南部地区7月2日至4日雨水频繁，这(🦂)些地方在降(✅)雨过后，湿度增加，也有可能(🌨)偶露“蒸”容，桑拿天日数在(📣)1至3天左右。 　　最为清凉的是内蒙古大部、青海、四川西部、西藏等地，因海拔较高，天气相对清凉，桑拿天不会登场。值得注意的是，新疆大部地区虽然不会经历闷热桑拿天，但一些地方将经历(👔)高温炙烤(👧)，需做好防暑降温措施。 　　桑(🌧)拿天的特点是气温高、湿度大、风速小，感觉非常闷热，类似蒸桑拿。据中国天气网大数据测算，当气温高于一定数值后，在相同的气温下，相对湿度越大，体感温(😷)度(📜)的增(🐨)幅就越明显。在不考(🏠)虑风速和太(💈)阳辐射因素的情况下，当一个(✈)地方气温达到32℃，湿度在50%左右时(🚏)，体(💄)感温度(🌜)就可达到高温标准，当相对湿(🐻)度达到100%时，体感温度甚至能超过50℃。 　　高温高湿的闷热天气容易引发中(✴)暑。这是因为，在湿热、风速小的天气下，汗(📸)液的蒸发速度会大大降低，人体内的热量(🔛)无法及时随汗液散发出去，体内的热量积蓄过多或者体温调节中枢(🧖)功能出现紊乱，就会引发(🖖)中暑。中(🗄)暑并不是一蹴而就的，是一个由轻到重的连续过(🐧)程(🚓)，具有隐(📂)蔽(🕕)性和迷惑性，如未引起重视，发展到重度中暑，病情就会急转直下(🚻)，甚至危及生命。 　　如何识别中暑症状？首先是最轻微的先兆中暑，这时人体可(🍙)能出现(🎮)大汗淋漓、四(🎸)肢无力、(🐓)口渴、头晕、头痛(〰)等症(🕍)状。轻症中暑的症状会在先兆中暑基础上继续加重，体温上升，可能出现皮肤灼热、血压下降(🚏)、脉搏增快等症状。重症中暑开始时会大量出汗，之后转为皮(🔽)肤干热、无汗并伴有昏迷，热痉(📑)挛、热衰竭和热射病都属于重症中暑，其中热射病最为严重，致死率高。 　　出现先兆中暑症状，需赶快离(🍺)开高温(🐵)环境，寻找阴凉(⛑)通风处休息；(🍄)少量多次补充含有盐分的清凉饮料，迅速降温。出现轻度中暑症(👀)状，应减少患者衣物，用水淋湿皮肤，利用风扇(🗂)等工具加速周围空气流通，可适当补充含盐饮料。 　　如果出现重症中暑症状，发病后3小时为抢救的“黄金3小时”，需立即拨打急救电话就医，等待的同时采取现场救治(📼)。在阴凉通风处，让患者平躺，双(🛅)脚垫高；减少衣物，在头部、腋下及腹股沟等大血管区覆盖湿毛巾；(💆)注意保持患者呼吸道畅通，热痉挛(🎂)或热衰竭患者可小口补充水分或电解质饮料。 　　未来一周，中东(🥊)部将现大范围桑(⛏)拿闷热天气，炎热程度堪比常年大暑时节，部(🔱)分地区极易中暑(🛰)。中国天气网提醒，老人和孩子等重点防护人群尽量减少(🌗)高温时段外出，保持室内通(🖐)风和适宜温度，注意补水；户外(🎩)工作者要定时休息，合理(😔)安排工作时间，随身携带防暑用品，谨防中暑。(策划/江漪 数据支持/霍云怡 信欣 董静舒 设计/刘(🐏)红欣 审核/张慧 刘文静 余晓芬)

【电视剧 胜算：柳云龙谍战巨制，揭秘隐秘战线上的惊心动魄博弈与人性考验的相关新闻】