《全国桑拿天地图：看看哪里桑拿天天见》

　　中国天气网讯 三伏未至，暑(🕟)热已盛。今年(🌓)以来范围最大、强度(⏸)最强的高温天气在昨天(6月30日)强势登场，未来一周(💀)继续影响我国，南北方多地将体验桑拿天，局地最高气温可达40℃，一键穿越(😗)至常年大暑时节。中国天气网推出全国桑拿天地(🛂)图，看看哪里桑拿天天见。 　　昨天开始，一轮大范围高温过程来袭，江南等地热(🍜)得尤为突出。未来一(🍵)周，被副热带高压牢牢掌控的江南一带仍将是高温的核心影响区域，局地气温可达(😱)40℃以上。随着副热带(🚘)高压大幅西伸北抬，湿热空气会随之向北输送，中东部高温闷热范围会明显扩大，将囊括华北中南部到华(🧡)南的(🤭)大片区域(👗)。 　　从中(🎄)国天气网推出的全国桑拿天地图(🚡)来看(🙂)，7月1日至7日，全国十余省份将一起“蒸桑拿”，高温天数最多的江(👢)苏、浙江、福建、江西、湖南、广东、广西等地将是必“蒸”之地，桑拿天天见(🏐)。华北南部、黄淮等地7月2日前后闷热升级，高温区域扩大，桑拿天数能达到5天左右，也将频繁“蒸(🛤)桑拿”。 　　江南地区将是此轮高温过程的核心影响区域，不仅高温最(🌎)为凶猛，持续时间也最久，尤其是浙江、上海、福建等地，高温天天见，且具有一定的极端性。大城市(🥕)中，合肥、武汉、南京、上海、杭州、南昌、长沙、福州高温或一周全勤，其中杭州7月(🐋)4日至7日40℃或连续打卡(🧠)，可能打破当地最早40℃纪录。上述地区不仅白天酷(🌌)热，夜晚也难享清凉(㊙)，部分地区最低气温(🚅)也能达到30℃，将(🥥)经历同期少见的连(👅)续闷热。 　　华北中南部、黄(🍿)淮大部地区7月2日前(🏬)后加入“蒸桑拿”的队伍，河北、北京、山东、河南等地桑拿天将维持5天以上。北京未来一周最高气温都(🛢)在30℃以上(⌚)，受降雨影响，今明天相对湿度在80%至90%上下，体感将达到35℃以上。四川盆(📮)地不少地方的桑拿天日数(🔃)也可达5天左(👌)右(🥤)，频繁体验“蒸桑拿”。 　(🥝)　黑龙江中西部、山东半岛、山西(😢)南部、陕西中南部地区7月(✒)2日至(🦆)4日雨水频繁，这些地方在降雨过后，湿度增加，也有可能偶露“蒸”容，桑拿天日数在1至3天左右。 　　最为清凉的是内蒙古大部、青海、四川西部、西藏等地，因海拔较高，天气相对清凉，桑拿天不会登场。值得(🕔)注意的是，新疆大部地区虽然不会经历闷热桑拿天，但一些(👖)地方将经历高温炙烤，需(🙇)做好防暑降温措施。 　　桑拿天的特点是气温高(🔤)、湿度大、风速小，感觉(📿)非常闷热，类似蒸桑拿。据中国天气网大数据测算，当气温高于一(🈯)定数值后，在相同的气温(💤)下，相对湿度越大，体感温度的增幅就越明显。在不考虑风速和(🌾)太阳辐射因素的情况下，当(🅾)一个地方气温达到32℃，湿度在50%左右时(⛳)，体感温度就可达到高温标准(🧙)，当相对湿度达到100%时，体感温度甚(📒)至能超过50℃。 　　高温高湿的闷热天气容易引发(🏁)中暑。这是因为，在湿热、风速小的天气下，汗液的蒸(🍇)发速(🛬)度会大大降低，人体内的热量无法及时随汗(🛣)液散发出去，体内的热(🏍)量积蓄过多或者体温调节中枢功能出现(🧟)紊乱，就会引发中暑。中暑并不是一蹴而就的，是一(🚍)个由轻到重的连续(🤘)过程，具有隐蔽性和迷惑性，如未引起(👲)重视，发展到重度中暑，病情(🀄)就会急转直下，甚至危及生命。 　　如何识别中暑症(🥤)状？首先是最轻微的先兆中暑，这时(🥘)人体可能出现大汗淋漓(🐳)、四肢无力、口渴、头晕、头痛等症(🧣)状。轻症中暑的症状会在先兆中暑基础上继续加重，体温上升，可能出现皮肤(🕟)灼热(🔟)、(🎋)血压下降、脉搏增快等(🍷)症状。重症中暑(🌓)开始时会大量出汗，之后转为皮肤干热、无汗并伴有昏迷，热痉挛、热衰竭和热射病都属于重症中暑，其(🦌)中热射病最为严重，致死率高。 　　(🧐)出现(💇)先兆中暑症状，需赶快离开高温环境，寻找阴凉通风(📹)处休息；少量多次补充含有盐(⛴)分的清凉饮料，迅速(👡)降温。出现轻度中暑症状，应减少患者衣物，用水淋湿皮肤，利用风扇等工具加速周围空气流通，可适当补充含盐饮料。 　　如果出(🧤)现重症中暑症状，发病后3小时为抢救的“黄金3小时”，需立即拨打急救电话就医，等待的同时采取现场救治。在(🤽)阴凉通风处，让患者平躺，双脚垫高(🍻)；减少衣物，在头部、腋下及腹股沟等大血管区覆盖湿毛巾；注意保持患者呼吸道畅通，热痉挛或热衰竭患者可小口补充水分或电解质饮料。 　　未来一周，中东部将现大范围桑拿(😖)闷热天气，炎热程度堪比常年大暑时节，部(🚒)分地区极易中暑。中国天气网提醒，老人和孩子等重点防护人群尽量减少高温时段外出，保持室内通风和适宜温度，注意补水；户外工作者要定时休息，合(☕)理安排工作时间，随身携带防暑用品，谨(🕷)防中暑。(策划/江漪 数据支持/霍云怡 信欣 董静舒 设计/刘红欣 审核/张慧 刘文静 余晓芬)

【爱无悔 电视剧：重温经典爱情故事，感受民国乱世中的深情与抉择的相关新闻】