《全国桑拿天地图：看看哪里桑拿天天见》

　　中国天气网讯 三伏未至，暑热已盛。今年以来范围最大、强度最强的高温天(🤰)气在昨天(6月30日)强势登场，未来一周(🥕)继(🌋)续影响我国，南北方多地(🧢)将体验桑拿天，局地最高气温可达40℃，一键穿越至常年大暑时节。中国天气网推出全国桑拿天地图，看看哪里桑拿天天见。 　　昨天开始，一轮大范(🥁)围高温(🔮)过(👴)程来袭，江南等(👼)地热得尤为突出。未来一周，被副热带高压牢牢掌控的江南一带仍将是高温的核心影响区域，局地气温可达40℃以上。随着副热(🤩)带高压大幅(👑)西伸北抬，湿热(👍)空气会随之向北输送，中东部高温闷热范围会明显(⚫)扩大，将囊括华北中(🤙)南部到华南的大(🙌)片区域。 　　从中国天气网推出的全国桑(📟)拿天地图来看，7月1日至7日，全国十余省份将一起“蒸桑拿”，高(🏻)温天数最多的江苏、浙江、福建、江西、湖南、广东、广西等地将是必“蒸”之地，桑拿天天见。华北(🚉)南部、黄淮等地7月2日前后闷热升级，高温区域扩大(🚁)，桑拿天数能(🚲)达到5天左右，也(🤷)将频繁“蒸(🚵)桑拿”。 　　江南地区(🗒)将是此轮高温过程的核心影响区域，不仅高温最为凶猛，持续时间也最久，尤其是浙江、上海、(🛴)福建等地，高温天天见，且具有一定的极端性。大城市中，合肥(🎷)、武汉、南京、上海、杭州、南昌(⛺)、长沙、福州高温或(🍃)一周全勤，其中杭州7月4日至7日40℃或连续打卡，可能打破当(🕧)地最早40℃纪录。上述地区不仅(🏘)白天酷热，夜晚也难享(💩)清(🌛)凉，部分地区最低气温也能达到30℃，将经历同期少见的连续闷热。 　　华北中南部、黄淮大部地区7月2日前后(⌚)加入“蒸桑拿”的队伍(✊)，河北、北京、山东、河南等地(👄)桑拿天将维持5天以上。北京未来一周最高气温都在30℃以上，受降雨影响，今明天相对湿度在80%至(🐩)90%上下，体感将达到35℃以上。四川盆地不少地方的桑拿天日数也可达5天(💷)左右，频(㊗)繁体验“蒸桑拿(🎠)”。 　　黑龙江中西部、山东半岛、(🎀)山西南部、陕西中南部地区7月2日至4日(🦑)雨水频繁，这些(🛂)地方在降雨过后，湿度增加，也(🧘)有可能偶露“蒸”容，桑拿天日数在1至3天左右。 　(🧔)　最为清(🐟)凉的是内蒙古大(🅿)部、青海、四川西部、西藏等地，因(👛)海拔较高，天气相对清凉，桑拿天不会登场。值得注意的是，新疆大部地区虽然不会经历闷热桑拿天，但(🖼)一些地方将经历高温炙烤，需做好防暑降温措施。 　　桑拿天的特点是气温高、湿度大、风速小，感觉非(🍶)常闷热，类似蒸桑拿。据中国天气网大数据测算(🐪)，当气温高于一定数值后，在相同的气温下，相对湿度越大，体感温度的增幅就越明显。在不考虑风速和太阳辐射因素的情况下，当一个地方气温达到32℃，湿度在50%左右时，体感温度就可达到高温标准，当相对湿度达(🔑)到100%时，体感温度甚至(🔣)能超过(🏆)50℃。 　　高温高湿的闷热天气容易引发中暑。这是因为，在湿热、风速小的天气下，汗液的蒸发速度(🖖)会大大降低，人体内的热量无法及时随汗液散发出去，体内的(⬇)热量积蓄过(🍪)多或(🎱)者体温调节中枢功能出现紊乱，就会引发中暑。中暑并(👹)不是一蹴而就的，是(🔌)一个由轻(🖕)到重的连续过程，具有隐蔽性和迷惑性，如未引起重视，发展到重度中暑，病情就会急转直下，甚至危及生命。 　　如(🏭)何识别中暑症(⬅)状？首先是最轻(✴)微的先兆(🌍)中暑，这时人(⬇)体可能出现大汗淋漓、(🍘)四肢无力、口渴、头晕、头痛等症状。轻症中暑(✂)的症状会在先兆中暑基础(🤴)上(🐙)继续加重，体温上(🧦)升，可能出现皮肤灼热、血压下降、脉搏增快等症状。重症(💩)中暑开始时(🍳)会大量出汗，之后转为皮肤干热、无汗并伴有昏迷，热痉挛、热(💒)衰竭和热射病都属于重症中暑，其中热射病最为严重(🕳)，致死率高。 　　出现先(🗞)兆中暑症状，需赶快离开高(➰)温环境，寻找阴凉通风处休息；少量多次补充含有盐分的清凉饮料，迅速降温。出现轻度中暑症状(👄)，应减少(📮)患者衣物，用水淋湿皮肤，利用风扇等工具加速周围空气流通，可适当补充含(😻)盐饮料。 　　如果(🥕)出现重症中暑症状(🛏)，发病后3小时为抢救(🚞)的“黄金3小时”，需立即拨打急救电话就医，等待的同时采取现场救治。在阴凉通风处，让患者(🎥)平躺，双脚垫高；减少衣物，在头部、腋下及腹股沟等大血管区覆盖湿毛巾；注意保持患者呼吸道畅通，热痉挛或热衰竭(📴)患者可小口补充水分或电解质饮料。 　　未来一周(🤣)，中东部将现大范围桑拿闷热天气，炎热程度堪比常年大暑时(🕟)节，部分地区极易中暑。中国天气网提醒，老人和孩子等重点防护人群尽量减少高温时段外(🏡)出，保持室内通风和适宜温度，注意补水；户外工作者要定时休息，合理安排工作时间，随身携带防暑用品，谨防中暑。(策划/江漪 数据支持/霍云怡 信欣 董静(🐑)舒 设计/刘红欣 审核/张慧 刘文静 余晓芬)

【海灯法师电视剧：传奇武僧真实人生改编，揭秘少林绝学与历史风云的相关新闻】